Maści końskie – rozgrzewające i chłodzące

Maść końska to produkt, który cieszy się popularnością zarówno wśród sportowców, jak i osób cierpiących na różnego rodzaju bóle mięśni i stawów. Istnieją dwa rodzaje maści końskiej – rozgrzewająca i chłodząca.

Co to jest maść końska i jakie ma właściwości?

Maść końska jest produktem, który zawiera składniki pochodzenia naturalnego, takie jak mentol, kamfora i ekstrakt z rozmarynu. Ma ona działanie rozgrzewające lub chłodzące w zależności od składu. Stosowana jest głównie przez sportowców do masażu przed i po treningu oraz przez osoby cierpiące na bóle mięśni i stawów. Maść ta jest uważana za skuteczne rozwiązanie w przypadku bólu i napięcia mięśni oraz obrzęku.

Jak i kiedy stosować maść końską rozgrzewającą?

Maść końska rozgrzewająca powinna być stosowana na skórę w miejscach, w których występuje ból lub napięcie mięśni. Przed nałożeniem należy dokładnie umyć i osuszyć skórę. Następnie należy nałożyć cienką warstwę maści i delikatnie wmasować ją w skórę. Aplikacja powinna być powtarzana 2-3 razy dziennie, aż do ustąpienia objawów. Należy unikać kontaktu maści z oczami oraz ranami skóry. Maść końska rozgrzewająca jest szczególnie przydatna przed wysiłkiem fizycznym, ponieważ pomaga rozgrzać mięśnie i przygotować je do wysiłku. Dzięki temu zwiększa się ich elastyczność, co zmniejsza ryzyko kontuzji. Aplikacja maści przed treningiem pozwala również na zwiększenie wydajności mięśni. Działanie rozgrzewające maści polega na zwiększeniu przepływu krwi w mięśniach, co przyczynia się do lepszego dostarczania tlenu i składników odżywczych do tkanki mięśniowej. Warto pamiętać, że nie powinna być stosowana bezpośrednio po wysiłku fizycznym, ponieważ może to prowadzić do przegrzania mięśni.

Kiedy i jak stosować maść końską chłodzącą?

Maść końska chłodząca jest przeznaczona do stosowania po intensywnym wysiłku fizycznym, kiedy mięśnie są zmęczone i obolałe. W celu uzyskania maksymalnego efektu chłodzenia, maść powinna być stosowana bezpośrednio po wysiłku. Należy nałożyć cienką warstwę maści na skórę i delikatnie wmasować ją w mięśnie, szczególnie w miejscach, w których występuje ból lub napięcie. Działanie chłodzące maści pozwala na zmniejszenie obrzęku i zwiększenie przepływu krwi w mięśniach, co przyspiesza ich regenerację. Warto pamiętać, że maść końska chłodząca nie jest przeznaczona do stosowania przed wysiłkiem fizycznym. Może też być stosowana przy innych dolegliwościach jak skaleczenia, oparzenia, ukąszenia owadów, czy nadmiernego pocenia, gdzie chłodzenie jest pożądane.